【教員提案型連携研究プロジェクト】ストレス予防研究と教育 (『負の感情』領域)
研究代表者
カール・ベッカー 京都大学こころの未来研究センター 教授
連携研究員
得丸定子 上越教育大学 教授
千石真理 京都大学こころの未来研究センター特定研究員
堀剛 京都大学こころの未来研究センター特定研究員
長谷川法子 京都府立朱雀高等学校 養護教諭
共同研究員
奥野元子 京都大学人間・環境学研究科 大学院生
芦谷美留 京都大学人間・環境学研究科 大学院生
泉谷泰行 京都大学こころの未来研究センター 研修員 鍼灸師・医学博士
(教員提案型)
ストレス過多社会と言われる現代において、人々は意識的・無意識的にストレスを抱えて生活している。ストレスの蓄積によって、様々な疾患や心身の問題が生起するが、ストレス予防・軽減対策がまだ不足していると考えられる。
本研究は、22-23年度の瞑想によるストレス予防・軽減を行う調査研究を受け継いで、①呼吸法やイメージ法を用いたセルフワークやペアワークの実践、②ペット療法の効果、に焦点を当て、研究を進める。瞑想やペットなどの介入の前後で、生理的ストレス指標の唾液アミラーゼ測定と、精神状態変化のアンケートを行い、生理的・心理的効果を検証する。
これらのストレス予防・軽減法の研究・実施により、精神に効果的であるとされる瞑想や補完代替医療、自己認識などの導入を行い、日本人に合った「生きがい感」を高める方策を提唱し、効果で上述の課題解決策の提示に挑戦する。
2012/06/04